La Vie Est Belle 33
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AQUI FM :
Cette semaine, nous découvrons un yoga plus doux qui peut s'adapter à tous, le yoga de Samara ! Constance Mau de La Vie Est Belle 33, qui donne des cours à Grayan et L'Hôpital, nous explique tout ça !
Pour en savoir plus, rendez-vous du lundi au vendredi à 14h45 et 20h50.
L'intégralité de l'émission sera rediffusée samedi à partir de 07h15.
La reprise est difficile ? Manque de rythme, fatigue... Venez découvrir les bienfaits du Yoga de Samara.
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Les Arkana Majeurs sont un ensemble d’exercices qui agissent sur les différents systèmes du corps :
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La Fontaine jaillissante : système nerveux et régule les énergies
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Le Roseau dans le vent : système digestif et colonne vertébrale
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La danse du bassin : système nerveux et repositionne le bassin lorsqu’il est pratiqué régulièrement
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La salutation au soleil : c’est l’exercice de santé par excellence. Il agit sur toutes les fonctions du corps. Plus particulièrement sur la circulation sanguine, le cœur et les articulations.
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L’étirement de la joie de vivre : la peau, les reins et la vessie, il est détoxiquant
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Les étincelles de feu : principalement sur le système immunitaire
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Sama ou la danse des planètes fortifie le corps, purifie le cœur et clarifie les pensées
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Merci à la mairie de Grayan et l'Hôpital et aux organisateurs du Forum des Associations de ce samedi 16 septembre après-midi, merci aux différentes associations avec qui j'ai pu échanger (ainsi que celle de Montalivet ce matin), merci aux personnes qui sont venues à ma rencontre à mon stand, merci à mes futures adhérents que je retrouve jeudi soir pour la reprise des séances de Yoga de Samara.
LA VIE EST BELLE 33 participe au
forum des associations de
le samedi 16 septembre de 14 à 17h.
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Cet été, on pratique le secret de l'Eternelle Jeunesse à nouveau à l'extérieur par beau temps !!
On adapte la pratique selon le public, sur chaise ou shoggi.
L'Association LA VIE EST BELLE 33
y sera présente et animera des démonstrations/initiations
d'Euphonie Gestuelle du Samadeva durant tout le week-end et plus particulièrement à 11h et 15h30.
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Aucune aptitude particulière n'est requise, c'est une invitation à prendre soin de soi.
Au plaisir de vous y rencontrer.
VOUS AIDEZ UN PROCHE AU QUOTIDIEN ?
Vous avez besoin de vous DÉTENDRE, de vous RÉGÉNÉRER, d’ÉCHANGER avec des personnes qui vivent la même chose que vous ? Les ateliers UN TEMPS POUR SOI sont pour vous !!
Au sein d’un petit groupe, venez partager une séance d’EUPHONIE GESTUELLE DU SAMADEVA qui se pratique en musique.
Les ateliers sont gratuits.
Les séances continuent à Blaignan (proche de Lesparre-Médoc) dans la salle DUCROCQ mise à disposition par l'AAPAM.
Spécialement pour les AIDANTS.
Avec la participation de l'AAPAM du Médoc et la Mairie de Queyrac.
Venez découvrir l’Euphonie Gestuelle du Samadeva, aussi appelée méditation en mouvement pour retrouver bien-être, énergie et équilibre, pendant les ateliers UN TEMPS POUR SOI à Queyrac.
Cette pratique permet véritablement l’harmonisation du corps et de l’esprit.
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Une invitation à PRENDRE SOIN DE SOI…
Nous semblons toujours avoir une bonne raison de ne pas prendre soin de nous.
Pourtant les petites attentions que nous offrons à la fois à notre corps et à notre esprit sont essentielles.
Qu’il s’agisse d’un SOIN ENERGETIQUE ou d’un moment pour se recentrer avec un cours d’EUPHONIE GESTUELLE du Samadeva…
Il est toujours temps de penser à soi.
A Montalivet ou à Vensac.
UN TEMPS POUR SOI… DE RELAXATION… DE DETENTE… EN DOUCEUR…
Les séances d’Euphonie Gestuelle du Samadeva se pratiquent cet été sous les pins, à Montalivet, le mardi à 10h30.
Réservation : Constance MAU au 06.23.41.46.01
Pour la réouverture des salles de sport, je serai heureuse de vous accueillir à partir du mardi15 juin pour reprendre ou découvrir l’Euphonie Gestuelle du Samadeva à Montalivet les mardis à 10h30, dans le respect des gestes barrières.
Pour une bonne organisation, merci de RESERVER votre place – le nombre de personnes est limité.
En attendant, continuez à prendre soin de vous !
POUR PRENDRE SOIN DE SOI par la détente, la revitalisation et pour mieux appréhender les épreuves de la vie.
En ligne et en direct :
Séance d’Euphonie Gestuelle : les mardis à 19h30 (1heure)
Séances de Techniques Energétiques : les jeudis à 19h30 (30 minutes)
Possibilité de se joindre au groupe en cours d’année.
Je reste à votre disposition pour toutes informations.
Meilleurs Vœux pour 2021 !! La santé, des rires, la réalisation de vos projets et un meilleur avenir.
C’est justement le moment des nouvelles résolutions, des bonnes résolutions pour 2021 !!
Pourquoi ne pas s’initier à l’Euphonie Gestuelle du Samadeva pour PRENDRE UN TEMPS POUR SOI, de RELAXATION, de DETENTE, en DOUCEUR…
Je vous propose d’intégrer un petit groupe en ligne ET EN DIRECT - ou à Montalivet quand les salles de sport sont ouvertes.
Une même séance s’adresse aux débutants comme aux plus anciens des pratiquants puisque le plus important est l’attention à ses gestes, à sa posture, à sa respiration, aux émotions et aux pensées qui surviennent.
Prochaine séance en ligne ce mardi 5 janvier 2021 à 19h. La 1ère séance d’essai est offerte. Au plaisir de vous accueillir !
Pour tout renseignement, me contacter.
Constance MAU 06.23.41.46.01
Vous vivez mal le confinement ? Un mal être vous empêche d’avancer dans votre vie ? Ou vous avez juste envie de découvrir de nouvelles méthodes qui peuvent vous ressourcer, vous détendre, vous régénérer dans la vie de tous les jours ?
En plus des séances d’Euphonie Gestuelle en ligne, je vous propose des ateliers gratuits sur des méthodes énergétiques du Samadeva de 30 à 45 minutes chacun.
Ces ateliers, également en ligne, se dérouleront le jeudi à 19h00 jusqu’au jeudi 17 décembre 2020 inclus.
Si vous êtes intéressé, je vous adresserai un mail avec un lien pour vous connecter sur JITSI le moment venu. Je reste bien sûr à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
Constance MAU : 06.23.41.46.01
Les séances d’Euphonie Gestuelle du Samadeva / Yoga de Samara sont suspendues suite aux dernières mesures gouvernementales, mais les cours continuent via Internet par JITSI. Je vous propose le mardi à 10h30 et 19h00.
La 1ère séance de découverte à l’Euphonie Gestuelle du Samadeva / Yoga de Samara est gratuite, part la suite, une participation de 5€ est demandé.
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C’EST LE MOMENT DE REVENIR A SOI.
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Merci de réserver votre séance au 06.23.41.46.01 auprès de Constance. Prenez soin de vous !!
Au vu des directives gouvernementales, les cours d'Euphonie Gestuelle / Yoga de Samara débuteront à la Maison des Jeunes de Montalivet le mardi 13 octobre prochain.
Pour rappel, les séances auront lieu le mardi à 10h30 et 18h30 et le mercredi à 10h30.
Je reste à votre disposition pour tous renseignements complémentaires et vous invite à prévoir votre tapis et plaid, et à arriver environ 10 minutes avant le début de la séance pour votre 1er cours. Merci.
Donc, nous patienterons jusqu'au mardi 13 octobre 2020 pour démarrer les cours à Montalivet.
Merci à mes élèves, à mes ami-e-s, à la vie !!!
Une page se tourne... Déménagement en cours, puis une pause s'impose.
A partir de ce lundi 8 juin, reprise en salle des séances hebdomadaires de Yoga de Samara, toujours aux jours et horaires habituels.
A partir de ce lundi 18 mai, reprise des séances de Yoga de Samara aux jours et horaires habituels via Jitsi , c'est à dire le lundi à 14h30, le mardi à 19h30 et le jeudi à 18h00.
Il sera demandé une participation de 5€ par séance aux personnes non déjà inscrites.
Et pendant le déconfinement, afin de veiller à assurer la sécurité de tous, les séances de Yoga de Samara en groupe ne reprendront pas, pour le moment, avant le 2 juin prochain, mais continuent via Jitsi.
Voici une chaîne YouTube pour mieux vivre le confinement. A visionner sans modération !
Je suis très heureuse de proposer des exercices de Yoga de Samara via ZOOM les samedis et mercredis à 15h à partir du samedi 28 mars 2020.
Dans le contexte du confinement, ces séances par vidéos sont ouvertes à toutes personnes désirant y participer.
Merci de me prévenir pour que je puisse vous envoyer le code d'invitation.
Calme, confiance et sérénité à tous !
Toujours en lien avec Idris Lahore, les maîtres du Samadeva, les instructeurs et tous ceux qui pratiquent !!
Tout d’abord, une immense pensée de gratitude à toutes celles et ceux qui travaillent dans le corps médical, dans les transports, les commerçants qui ont encore le droit d'ouvrir, les banques - dans ce contexte de confinement dû au coronavirus !!
Une petite suggestion pour tous : RESPIRER !!
Oui, concentrez-vous régulièrement sur votre RESPIRATION : on sent le ventre qui se gonfle à l’inspire et qui se creuse à l’expire…
Et à l’inspire, on peut se redresser davantage et relever la tête et à l’expire se détendre un peu plus… On laisse de côté les tracas (petits ou grands), les questionnements, les peurs…
Je vous invite plutôt à nourrir des pensées positives. On continue donc à sourire, à rire (vidéos sur You Tube) et à garder confiance.
Pourquoi ne pas plonger son nez dans de bons livres pour des moments de repos, pratiquer la méditation, le yoga, aller se balader dans la nature (en comité restreint et attestation) ou toute autre activité qui nous ferai plaisir et ainsi relâcher les tensions inutiles !!
Bon confinement à toutes et à tous.
Suite au nouveau décret gouvernemental concernant le CORONAVIRUS : ‘la fermeture de tous les lieux recevant du public non indispensables à la vie du pays a été prononcée.
Donc les cours de Yoga de Samara sont interrompus à partir du lundi 16 mars 2020 pour une durée d’au moins 2 semaines…
Pour limiter la contamination, je vais suivre les recommandations et donc reporté l’atelier du dimanche 22 mars prochain, à une date ultérieure.
DIMANCHE 22 MARS 2020
AUREILHAN
ATELIER YOGA de SAMARA
ouvert à tous, débutants compris.
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Le Yoga de Samara est une méthode psychocorporelle adaptée à tous car il évite les contorsions.
Il est composé de mouvements lents et dynamiques, de relaxations et d’exercices d’attention.
Il se pratique en cercle et en musiques spécialement conçues.
Le Yoga de Samara est basé sur une meilleure perception de son corps et sur la conscience de ses gestes, mouvements et postures menant à un meilleur équilibre physique, psychologique et énergétique.
Ses effets sont remarquables sur le stress qui affecte aujourd'hui chacun d'entre nous.
Le Yoga de Samara permet ainsi aux pratiquants une meilleure adaptation à toutes les situations de la vie personnelle, relationnelle, sociale et professionnelle, grâce à la libération des conséquences du stress, et en particulier de l'anxiété et de toutes les formes de dépression qui caractérisent notre société.
L’occasion ce dimanche 22 mars de prendre soin de soi !!
De 9h00 à 12h30 avec une pause de 30 mn en milieu de matinée.
Tarif : 35€ par personne
Information et inscription :
Constance MAU, LA VIE EST BELLE 65
Tél. : 06.23.41.46.01
Mail : lavieestbelle65@laposte.net
Prochain stage de Yoga de Samara les 18-19 janvier 2020
à Aire sur Adour avec Emma THYLOCH (Maître du
Samadeva).
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Samedi de 9h00 à 18h00 - Dimanche de 9h00 à 17h00
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Tarifs
. 1 journée 85€
. Journée découverte 50€
. Week-end 170€ (135€ tarif découverte)
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Conférence "Le Yoga de Samara" par Marie-Françoise
MERCIER - samedi 28 septembre 2019 à 11h00.
A l'occasion de la Gratiféria
Démonstration de Yoga de Samara
le Samedi 15 septembre 2018
MJC de Vic en Bigorre
FORUM DES ASSOCIATIONS
Rencontre avec les Associations AUREILHANAISES
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J'aurais le plaisir de vous rencontrer
le samedi 1er septembre 2018 de 14:00 à 17:00
Au Centre Jean Jaurès.
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Venez à la rencontre des acteurs de la vie associative d'Aureilhan et partagez un moment de convivialité au Centre Jean Jaurès, à proximité de la Mairie d'Aureilhan.
Découvrez les activités sportives et culturelles de la Ville.
Parmi la trentaine d'associations, vous trouverez forcément la ou les activités correspondant à vos attentes.
Cet été à Aureilhan, retrouvez-moi pour quelques cours de Yoga de Samara !
Je vous donne rendez vous les mardis 17 et 31 juillet et le 7 août, toujours à 19h30.
Je serai présente au Forum des Associations d'Aureilhan qui aura lieu le :
Samedi 1er septembre 2018.
