Le yoga de Samara est un art traditionnel de la méditation en mouvement et l'héritage de la civilisation de Samara qui date de -4000 ans avant notre ère.

Idris Lahore a adapté cette méthode psychocorporelle à l'homme et à la femme d'aujourd'hui.

On pratique tout en douceur, en cercle et sur des musiques spécialement conçues à cet effet.​

 

​Les séances se font à travers des mouvements, les uns lents, les autres plus dynamisants, des danses, des relaxations.​

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La pratique régulière du Yoga de Samara offre Calme et Joie de Vivre, elle favorise :

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- L'harmonie intérieure

- La libération des tensions

- La souplesse des articulations

- La concentrations et la mémoire

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​​Une même séance s’adresse aux débutants comme aux plus anciens des pratiquants, il vous est donc possible de vous joindre à un groupe en cours d'année...

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Aucune aptitude particulière n'est requise,

C'est l'occasion de prendre soin de soi !

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