Découvrez le Yoga de Samara ...

Doux et respectueux de votre corps il évite les contorsions et mouvements difficiles.

​​Le Yoga de Samara - une des 9 branches du Samadeva - se pratique en cercle et en musique. Une même séance s’adresse aux débutants comme aux plus anciens des pratiquants.

L’élément fondamental de la pratique du Yoga de Samara est l’attention à ses gestes, à sa posture, à sa respiration.

Voir, entendre, ressentir « comme si c’était pour la première fois »…

Il s'agit véritablement d'une méditation en mouvements.

Le Yoga de Samara (harmonie du son et du geste) est un art du mouvement. Cet art est enseigné depuis des siècles et adapté par Idris LAHORE aux hommes et femmes d’aujourd’hui.

Cette pratique psychocorporelle douce, adaptée à tous, a des effets bienfaisants sur différents systèmes du corps :

-  fonctionnement des organes,

- état musculaire,

- concentration,

- mémoire,

- sommeil ...

 

Il agit profondément sur tout l’équilibre physique et psychologique de la personne. 

Ses effets sont remarquables sur le stress qui affecte aujourd'hui chacun d'entre nous.

 

Le Yoga de Samara permet ainsi aux pratiquants une meilleure adaptation à toutes les situations de la vie personnelle, relationnelle, sociale et professionnelle, grâce à la libération des conséquences du stress, et en particulier de l'anxiété et de toutes les formes de dépression qui caractérisent notre société.

Chaque séance dure 1h15.

Pour vous permettre de découvrir cette technique douce, la 1ère séance vous est offerte.

Si vous le souhaitez, il vous sera également possible de vous joindre au groupe en cours d'année.

 

Le Yoga de Samara

vous amène à la rencontre de ce qu'il y a de plus authentique en Soi.

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